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Japonaise

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assiette de pain burger brioché noir pinit
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Végétarien Sans noix Sans maïs

3 hrs Intermédiaire
Sushi Bowl Saumon pinit
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Sans gluten Sans lactose Pesco-végétarien

2 hrs 30 mins Intermédiaire
Onigris faits maisons sur assiette à motif floral pinit
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Sans gluten Sans lactose Pesco-végétarien

1 hr 40 mins Avancé

Marocaine

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Tajine poulet frites marocain algérien pinit
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Sans lactose Sans gluten

1 hr 30 mins Débutant
salade de fenouil, haricot vert, thon et oignon nouveaux pinit
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Sans gluten Non végétarien Sans lactose

1 hr 15 mins Débutant
Bissara ou soupe de pois cassés servie avec de l'huile d'olive et des épices pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

45 mins Débutant
smoothie avocat orange jus avocat banane orange pinit
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Sans lactose Végan Sans sucre

2 hrs 5 mins Débutant
poulet abricots frais semoule tajine pinit
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Non végétarien Sans lactose

1 hr 5 mins Intermédiaire
samoussa ou briouates feta miel et noix cuisson au four pinit
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Végétarien

30 mins Débutant
batbout à la farine d'orge pain marocain cuit à la poêle farci pinit
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Sans lactose Sans œufs

2 hrs 10 mins Intermédiaire
chebakia pâtisserie marocaine du ramadan pinit
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Végétarien

2 hrs 43 mins Avancé
harira marocaine soupe traditionnelle du ramadan pinit
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Sans gluten Sans sucre

2 hrs 20 mins Intermédiaire
sfouf sain sans beurre, sellou healthy pinit
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Sans lactose Riche en protéines

1 hr 20 mins Intermédiaire
Baghir farine complète crêpes mille trous pinit
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Sans lactose Végan

50 mins Débutant
Soupe de légumes marocaine au curcuma pinit
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Végan Sans œufs Végétarien Sans gluten Sans lactose

55 mins Débutant
pinit
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Non végétarien Sans lactose

3 hrs Avancé

Méditéranéenne

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soupe froide concombre menthe et yaourt grec façon gaspacho vert pinit
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Végétarien Sans gluten

2 hrs 10 mins Débutant
crème de poivron à la feta, mezzé, tartinade de poivron pinit
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Végétarien Sans gluten

1 hr 45 mins Débutant
sauce tzatziki maison, sauce grecque au yaourt, aneth et concombre pinit
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Végétarien Sans gluten

2 hrs 15 mins Débutant
tartinade houmous lentilles corail curry pinit
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Sans lactose Végan Végétarien Sans gluten

15 mins Débutant
Tahini ou crème de sésame pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

20 mins Intermédiaire
assiette de saumonette à la sauce pil-pil comment cuisiner roussette pinit
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Sans gluten Sans lactose Pesco-végétarien

50 mins Intermédiaire
Aubergine hasselback pinit
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Végétarien Produit laitier

1 hr 5 mins Débutant

Libanaise

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taboulé maison ou salade de semoule à la menthe pinit
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Végétarien Sans lactose Végan

45 mins Débutant
Houmous de betterave au fromage blanc et au tahini pinit
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Végétarien Sans gluten

10 mins Débutant
tartinade houmous lentilles corail curry pinit
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Sans lactose Végan Végétarien Sans gluten

15 mins Débutant
Tahini ou crème de sésame pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

20 mins Intermédiaire
houmous maison purée de pois chiches pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose Végan

5 mins Débutant
pain pita pain arabe pain libanais pinit
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Sans lactose Végan Sans œufs

2 hrs 10 mins Intermédiaire
bol avec des falafels, comment réussir falafels pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

12 hrs 30 mins Intermédiaire

Algérienne

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Tajine poulet frites marocain algérien pinit
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Sans lactose Sans gluten

1 hr 30 mins Débutant
samoussa ou briouates feta miel et noix cuisson au four pinit
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Végétarien

30 mins Débutant
chebakia pâtisserie marocaine du ramadan pinit
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Végétarien

2 hrs 43 mins Avancé
kalinti kalentika, karan, flan de pois chiche, gâteau de pois chiche pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose

1 hr 40 mins Intermédiaire
batbout pain marocain semoule fine pinit
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Végétarien Sans maïs Sans soja

2 hrs 30 mins Intermédiaire
Tajine de boulettes de viande aux artichauts et petits pois pinit
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Sans gluten Non végétarien Sans lactose

1 hr 15 mins Intermédiaire

Italienne

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risotto courgette poivron et curcuma au parmesan pinit
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Végétarien Produit laitier

35 mins Débutant
plat de gnocchi avec du parmesan et des feuilles de basilic pinit
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Sans soja Végétarien Sans maïs

1 hr 25 mins Avancé
Risotto champignon parmesan pinit
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Sans gluten Produit laitier

35 mins Intermédiaire
Pizza blanche crème, chèvre, thon et champignons pinit
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Pesco-végétarien Produit laitier

40 mins Débutant
gressin maison aux graines de cumin, gruyère et parmesan pinit
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Végétarien Sans œufs

30 mins Intermédiaire
comment faire du nutella maison : pot de pâte à tartinée au chocolat et à la noisette pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

35 mins Débutant
Pizza Tomate Mozzarella Basilic pinit
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Végétarien Produit laitier

40 mins Intermédiaire
Pâte à pizza moelleuse pinit
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Végan Végétarien Sans lactose

1 hr 35 mins Débutant
Tranche de tiramisu pinit
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Végétarien Produit laitier

5 hrs Intermédiaire

Chinoise

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Fried rice riz cantonais aux légumes pinit
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Végétarien Sans gluten

35 mins Débutant
Soupe d'inspiration asiatique avec des nouilles pinit
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Végétarien Sans lactose

30 mins Débutant

Française

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rillettes de poulet aux cornichons pinit
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Sans gluten Non végétarien

55 mins Débutant
crackers maison au levain, au fromage et aux graines pinit
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Végétarien Sans sucre Sans œufs

25 mins Débutant
cake marbré healthy au chocolat noir et à la vanille pinit
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Végétarien

1 hr 15 mins Débutant
gâteau renversé nectarine et yaourt grec pinit
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Végétarien

1 hr 30 mins Intermédiaire
poivrons farcis viande hachée de boeuf et riz complet pinit
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Non végétarien

1 hr 10 mins Intermédiaire
gateau citron aux graines de chia pinit
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Végétarien

1 hr Intermédiaire
snickers maison healthy sans gluten et sans lactose pinit
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Végan Sans gluten Sans lactose

2 hrs 43 mins Débutant
Cookies au citron, graines de pavot et poudre d'amande sans gluten sans lactose pinit
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Sans gluten Sans lactose

28 mins Débutant
Salade composée haricot noir feta menthe oignon rouge et graines pinit
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Sans gluten Végétarien

8 mins Débutant
Granola maison aux céréales et aux graines pinit
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Sans gluten Sans lactose Sans œufs

1 hr 5 mins Débutant
tarte aux fraise au spéculoos sans cuisson pinit
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Sans œufs

2 hrs 20 mins Débutant
pain aux graines et au levain pinit
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Sans lactose Végan Sans œufs

19 hrs 25 mins Intermédiaire
biscuit sablé sans gluten à la poudre d'amande pinit
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Sans gluten Sans sucre Sans œufs

1 hr 21 mins Débutant

Espagnole

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soupe froide concombre menthe et yaourt grec façon gaspacho vert pinit
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Végétarien Sans gluten

2 hrs 10 mins Débutant
Paella Poulet Fruits de Mer facile pinit
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Sans gluten Sans lactose

1 hr 30 mins Avancé

Égyptienne

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bol avec des falafels, comment réussir falafels pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

12 hrs 30 mins Intermédiaire

Indienne

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dahl de pois cassés, carottes, patates douces et lait de coco pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

1 hr Intermédiaire
curry pois chiche épinards pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose Végan Sans œufs

50 mins Débutant
tartinade houmous lentilles corail curry pinit
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Sans lactose Végan Végétarien Sans gluten

15 mins Débutant
Chicken butter massala avec pain naan pinit
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Sans gluten Non végétarien

5 hrs Intermédiaire
Cheese naan servis avec du beurre, ail et persil pinit
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Végétarien Sans œufs

2 hrs 30 mins Intermédiaire

Vietnamienne

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bo bun vietnamien bœuf et vermicelle de riz pinit
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Sans gluten Non végétarien Sans lactose

1 hr 33 mins Débutant

Occidentale

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Pile de barre de céréales sans cuisson pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose Végan Riche en protéines Sans sucre Sans œufs

4 hrs 15 mins Débutant
soupe froide concombre menthe et yaourt grec façon gaspacho vert pinit
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Végétarien Sans gluten

2 hrs 10 mins Débutant
risotto courgette poivron et curcuma au parmesan pinit
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Végétarien Produit laitier

35 mins Débutant
crème de poivron à la feta, mezzé, tartinade de poivron pinit
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Végétarien Sans gluten

1 hr 45 mins Débutant
plat de gnocchi avec du parmesan et des feuilles de basilic pinit
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Sans soja Végétarien Sans maïs

1 hr 25 mins Avancé
beurre de cacahuètes maison peanut butter pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

5 mins Débutant
Risotto champignon parmesan pinit
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Sans gluten Produit laitier

35 mins Intermédiaire
Pizza blanche crème, chèvre, thon et champignons pinit
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Pesco-végétarien Produit laitier

40 mins Débutant
gressin maison aux graines de cumin, gruyère et parmesan pinit
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Végétarien Sans œufs

30 mins Intermédiaire
sauce tzatziki maison, sauce grecque au yaourt, aneth et concombre pinit
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Végétarien Sans gluten

2 hrs 15 mins Débutant
muffins healthy au chocolat noir sans sucre raffiné sans beurre pinit
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Sans sucre

30 mins Débutant
Carrot cake façon muffin pinit
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Sans gluten

35 mins Débutant
cheesecake citron vanille fruits rouges cuisson vapeur pinit
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Végétarien

8 hrs 35 mins Débutant

Mexicaine

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Recette Chili con Carne pinit
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Non végétarien Sans œufs

50 mins Débutant
Tortilla mexicaine ou wrap maison pinit
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Sans lactose Sans maïs

50 mins Intermédiaire

Orientale

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Tajine poulet frites marocain algérien pinit
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Sans lactose Sans gluten

1 hr 30 mins Débutant
taboulé maison ou salade de semoule à la menthe pinit
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Végétarien Sans lactose Végan

45 mins Débutant
Houmous de betterave au fromage blanc et au tahini pinit
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Végétarien Sans gluten

10 mins Débutant
samoussa ou briouates feta miel et noix cuisson au four pinit
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Végétarien

30 mins Débutant
chebakia pâtisserie marocaine du ramadan pinit
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Végétarien

2 hrs 43 mins Avancé
tartinade houmous lentilles corail curry pinit
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Sans lactose Végan Végétarien Sans gluten

15 mins Débutant
kalinti kalentika, karan, flan de pois chiche, gâteau de pois chiche pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose

1 hr 40 mins Intermédiaire
batbout pain marocain semoule fine pinit
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Végétarien Sans maïs Sans soja

2 hrs 30 mins Intermédiaire
Tahini ou crème de sésame pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

20 mins Intermédiaire
houmous maison purée de pois chiches pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose Végan

5 mins Débutant
pain pita pain arabe pain libanais pinit
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Sans lactose Végan Sans œufs

2 hrs 10 mins Intermédiaire
bol avec des falafels, comment réussir falafels pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

12 hrs 30 mins Intermédiaire
Tajine de boulettes de viande aux artichauts et petits pois pinit
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Sans gluten Non végétarien Sans lactose

1 hr 15 mins Intermédiaire

Américaine

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Pile de barre de céréales sans cuisson pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose Végan Riche en protéines Sans sucre Sans œufs

4 hrs 15 mins Débutant
beurre de cacahuètes maison peanut butter pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

5 mins Débutant
muffins healthy au chocolat noir sans sucre raffiné sans beurre pinit
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Sans sucre

30 mins Débutant
Carrot cake façon muffin pinit
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Sans gluten

35 mins Débutant
cheesecake citron vanille fruits rouges cuisson vapeur pinit
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Végétarien

8 hrs 35 mins Débutant
Crumble de blettes sans gluten aux amandes et parmesan pinit
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Sans gluten Sans œufs

55 mins Débutant
Cookies sans farine, sans gluten aux pépites de chocolat et purée d'amande pinit
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Sans gluten Sans lactose

22 mins Débutant
banana bread healthy pépites de chocolat pinit
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Végétarien Sans maïs Sans soja

1 hr 5 mins Intermédiaire
deux bols contenant du porridge froid au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat façon snickers pinit
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Sans gluten Sans lactose Végan

8 hrs 5 mins Débutant
cookies vegan empilés pinit
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Sans lactose Végan Sans œufs Sans gluten

18 mins Débutant
Nuggets Végétariens à la courgette et au parmesan pinit
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Végétarien Sans soja Sans sucre

35 mins Débutant
Brownie chocolat aux haricots rouges pinit
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Sans gluten Sans lactose Riche en protéines

35 mins Débutant
Pudding de chia aux mûres sauvages pinit
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Sans gluten Sans lactose Sans sucre

7 hrs 5 mins Débutant

Asiatique

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bo bun vietnamien bœuf et vermicelle de riz pinit
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Sans gluten Non végétarien Sans lactose

1 hr 33 mins Débutant
Fried rice riz cantonais aux légumes pinit
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Végétarien Sans gluten

35 mins Débutant
assiette de pain burger brioché noir pinit
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Végétarien Sans noix Sans maïs

3 hrs Intermédiaire
Soupe d'inspiration asiatique avec des nouilles pinit
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Végétarien Sans lactose

30 mins Débutant
Sushi Bowl Saumon pinit
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Sans gluten Sans lactose Pesco-végétarien

2 hrs 30 mins Intermédiaire
Onigris faits maisons sur assiette à motif floral pinit
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Sans gluten Sans lactose Pesco-végétarien

1 hr 40 mins Avancé

Belge

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gaufres de légumes roses betterave pinit
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Végétarien Sans noix Sans maïs Sans soja

20 mins Débutant
Gaufres aux épinards pinit
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Végétarien Sans gluten Sans lactose

17 mins Débutant
Gauffres liégeoises avec carrés de chocolat pinit
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Produit laitier

2 hrs Intermédiaire

Suédoise

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Havreflarn galettes suédoises pinit
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Sans gluten

15 mins Intermédiaire
Aubergine hasselback pinit
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Végétarien Produit laitier

1 hr 5 mins Débutant